1 Stunde 45 MInuten noch zu rauchen…

Die Letzte nach der Tagesschau, und denn is’ schluss! Nie wieder rauchen, nur noch rauchfrei sein…, nur noch frei sein!!

Ich will kein Sklave sein, ich will frei sein – nicht mehr und nicht weniger.

Vorbereitung:

Hab’ mir das Buch von Allen Carr – „Endlich Nichtraucher“ ausgeliehen und an einem Tag durchgeackert.

>>Machen Sie sich klar, dass Sie es schaffen können. Sie sind kein bisschen anders als andere, und der einzige Mensch, der Sie hierzu bringen kann, die nächste Zigarette zu rauchen, sind Sie<<

Kann das Buch empfehlen – lohnt sich, wenn man „wirklich“ aufhören will…, wenn man sich nicht so einig ist, ob nun ja oder lieber doch nicht, denn lohnt es sich erst recht

Als statistische motivations Hilfe dient mir „SWR3 RauchFrei“ – kenn den Radiosender so zwar nicht, aber das Programm find ich klasse

Ermuntert wurde ich ausserdem von Caschy, der heute sein 500ten Freiheitstag feiert – Glückwunsch!